< voltar
MODALIDADES
Musculação

Treinos exclusivos para cada objetivo. A musculação ajuda a eliminar gordura e aumenta a massa muscular, deixando seu corpo mais bonito, o coração mais saudável, melhora a postura, aumenta a autoestima, a beleza, a agilidade, a saúde e a confiança.

 


CROSS TRAINING
Circuito de exercícios motivadores que trabalham diferentes partes do corpo, melhorando o condicionamento físico e reduzindo o risco de lesão. Os treinos são flexíveis e de fácil adaptação, aumentam a qualidade muscular de todo o corpo, a agilidade, o reflexo e o equilíbrio, além de definição, emagrecimento e ganho de massa.

 
JIU JITSU Iniciante Intermediario
A prática desta arte marcial é benéfica tanto para o corpo como para a mente. Resistência física e cardiovascular, perda calórica, disposição, autoconfiança, disciplina e combate ao stress são apenas alguns dos motivos para você praticar Jiu Jitsu. Horário especifico para alunos iniciantes e intermediarios da luta.
MUAY THAI
Os benefícios do Muay Thai fazem o esforço valer a pena. A prática da arte marcial tailandesa proporciona músculos torneados, flexibilidade e menos gordurinhas. Os diversos golpes, como chutes, socos e joelhadas melhoram o condicionamento físico e mental.

 
BOXE
O Boxe é uma atividade completa que exige bastante movimentação corporal, reação, defesa e força. Além disso, as aulas contam com cordas, flexões de braço e abdominais. O Boxe trabalha com reflexos, agilidade, flexibilidade, percepção corporal, coordenação motora e resistência muscular de braços, pernas, costas e abdômen.

 
JIU JITSU KIDS
As aulas de jiu jitsu para crianças tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nesta modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados. Para crianças dos 7 aos 14 anos.
JUDÔ KIDS

Com a prática, o judô ajuda os pequenos na saúde e na descoberta do corpo, já que melhora muito condição física daqueles que o praticam. A disciplina também é um dos conceitos trabalhados no esporte, ensinando a importância de aprender a ouvir, além de ser uma modalidade de autodefesa, o que ajuda os pequenos a aprenderem a se defender e faz com que se sintam mais autoconfiantes. A partir de 04 anos as crianças ja podem praticar a modalidade.


JIU JITSU Competição
A prática desta arte marcial é benéfica tanto para o corpo como para a mente. Resistência física e cardiovascular, perda calórica, disposição, autoconfiança, disciplina e combate ao stress são apenas alguns dos motivos para você praticar Jiu Jitsu. Horário especifico para alunos que participam de competição e avançados na modalidade.
PARCEIROS
@Copyright SportFitt
A Sport Fitt
|
Diferenciais
|
Modalidades
|
Equipe
|
Planos
|
Horários
|
Parceiros
|
Contatos
|